Zahnpasten im Test – viele sind mangelhaft

Zahnpasten reinigen die Zahnoberfläche und schützen vor Karies. Je nach Bedarf können Verbraucher zwischen Universal-Zahncremes, Sensitiv-Zahncremes und „Weißmachern“ wählen. Die Entscheidung sollte wohl überlegt sein: Viele Produkte kommen bei der Stiftung Warentest und der Zeitschrift ÖKO-Test nicht gut weg.

Wichtigster Kritikpunkt: Viele Zahnpasten enthalten zu wenig Fluorid, das für eine wirksame Vorbeugung von Karies unverzichtbar ist. Die Zeitschrift ÖKO-Test monierte auch bedenkliche Inhaltsstoffe, allen voran das Schäumungsmittel Natriumlaurylsulfat und der Hilfsstoff Polyethylenglykol (PEG). Von 60 überprüften Zahncremes hat ÖKO-Test 13 Produkte als mangelhaft oder ungenügend eingestuft1.

Die Stiftung Warentest fand ebenfalls deutliche Qualitätsunterschiede, war allerdings bei der Benotung nicht ganz so harsch wie ÖKO-Test. Sie hat zusätzlich einen Praxistest durchgeführt und bei 115 Zahnpasten die Putzwirkung im Labor geprüft2. Ein wichtiges Kriterium war der Abrieb: Ein hoher Abrieb unterstützt das Entfernen von Verfärbungen, kann allerdings empfindliche Zähne in Mitleidenschaft ziehen.

1  Universal-Zahnpasta

Die Mehrheit der Zahncremes sind auf die Reinigung von normalen Zähnen ausgerichtet, ihre Inhaltsstoffe beschränken sich daher oft auf das Wesentliche. Das bedeutet jedoch nicht, dass von einem Einsatz bei empfindlichen Zähnen oder bei starken Verfärbungen abgeraten wird. Im Gegenteil – manchen Spezialcremes sind sie spürbar überlegen.

Die Handelsmarken der großen Discounter und Drogerieketten können in diesen Tests meist überzeugen, nicht nur wegen des günstigen Preises. So hat sich ein Produkt von Aldi Süd beim aktuellen Vergleich der Stiftung Warentest auf den zweiten Rang geschoben.

2  Sensitiv-Zahnpasta für empfindliche Zähne

Die häufigste Ursache für empfindliche Zähne sind freiliegende Zahnhälse. Geeignete Zahncremes weisen häufig einen geringen Abrieb auf, um das weichere Dentin der Zahnhälse zu schonen. Viele Pasten enthalten zudem Substanzen, die das Schmerzempfinden lindern sollen.

Das Entfernen von Verfärbungen gelingt mit Sensitiv-Zahnpasten nur bedingt – die Stiftung Warentest vergab daher als Endnote höchstens ein „Gut“. Drei der besten Zahncremes werden von Lidl, La Ligne Dent und Rossmann angeboten. ÖKO-Test bewertete diese Zahncremes in einem älteren Test ebenfalls nur mit „Gut“, da die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe noch nicht endgültig geklärt ist3.

3  Zahncremes für weiße Zähne

Bei starken Verfärbungen leisten Zahnpasten mit einem hohen Abrieb meist die besten Dienste. Die natürliche Zahnfarbe kommt wieder zum Vorschein, allerdings ist diese selten weiß. Manche Zahnpasten enthalten daher den Wirkstoff Blue Covarine, der sich wie ein Schleier über die Zähne legt und sie heller erscheinen lässt. Die aufhellende Wirkung hält jedoch nur kurz an.

Die Stiftung Warentest bewertete fünf „Weißmacher“ mit „Sehr Gut“ – obwohl der Abrieb oft den normalen Rahmen nicht überstieg. ÖKO-Test fand jedoch in allen Produkten fragwürdige Inhaltsstoffe4.

4  Fazit

Die Qualitätsunterschiede bei Zahnpasten sind erheblich. Günstige Universal-Zahncremes haben häufig die Nase vorn – auch, weil sie auf Inhaltsstoffe mit zweifelhafter Wirkung verzichten. Die aktuelle Empfehlung der Stiftung Warentest, Polar Punch* von Dental Delight, ist allerdings etwas teurer.

Aber auch bei den Zahncremes für Spezialanwendungen finden sich empfehlenswerte Produkte. Bei empfindlichen Zähnen kommt etwa die Sensitive Plus von Dentalux infrage, bei „Weißmachern“ die Signal White Now*.

Quellen und weiterführende Literatur

• 1 ÖKO-Test, Zahnpasta-Test: 13 Zahncremes „mangelhaft“ und schlechter, März 2021, abgerufen Oktober 2021 (Link)
• 2 Stiftung Warentest, Die beste Zahn­creme im Test, Stand Oktober 2020, abgerufen Oktober 2021 (Link)